“我女儿见天气冷了,给买了一床蚕丝被,说上千块,但我总觉得这蚕丝被还不如盖了几十年的老棉被!” “你就是有福不懂得享,蚕丝被又轻柔又保暖,不知道有多好...
失眠苦不堪言,两江二院(中医院)失眠门诊助您好梦!
您有过彻夜难眠、辗转反侧
心烦意乱、焦躁不安的经历吗?
相信很多人的答案是肯定的
漫漫长夜不能入睡
是何等的煎熬!
人的一生大约有三分之一的时间,是在睡眠中度过的。良好的睡眠是幸福生活的保障。然而,相关数据显示,在中国,成年人失眠发生率高达38.2%。失眠作为亚健康的主要症状之一,伴随着亚健康人群的增多而越来越多。
为更好服务于广大失眠患者,充分发挥中医治失眠的优势,两江二院(中医院)治未病科失眠门诊将于2022年9月5日正式开诊!
失眠门诊采取“中医为主,中西医结合”的方式,以国医大师吕仁和弟子、广东省中医院范冠杰教授所创“动—定序贯”哲学思维作为学术指导思想,灵活运用“动—定序贯八法”,根据每位失眠患者的具体情况制定个体化的治疗方案。届时,治未病科还将不定期邀请范教授对疑难病例进行会诊。
展开全文
失眠的表现
入睡困难(入睡潜伏期>30分钟)、睡眠维持障碍(整夜觉醒次数≥2次)、早醒、睡眠质量下降、总睡眠时间减少(通常<6.5小时)。此外,还可伴见疲劳、情绪低落或易激惹、躯体不适、认知障碍等。
失眠的危害
睡眠质量的下降促进老年痴呆的发生。每一次失眠,相当于30分钟的生命损耗。失眠降低机体抵抗力、增加罹患各种健康问题的风险。失眠还将降低工作效率和警觉水平,可能引发恶性意外事故。
失眠的干预方式
1.西医方面:心理治疗(睡眠卫生教育、认知行为疗法)、药物治疗(镇静安眠药、褪黑素受体激动剂、部分抗抑郁药等)、物理治疗(光照疗法、经颅磁刺激、生物反馈治疗等)。
2.中医方面:中药(口服、沐足、贴敷)、针灸(普通电针、头针、皮内针、温针、耳针、梅花针叩刺、刺络放血等)、耳穴压丸、艾灸、中医五行音乐疗法、药膳、花茶、健身气功等。
如果您有失眠方面的困扰,欢迎至我院一楼失眠门诊咨询、就诊,医护人员将竭诚为您服务!
本文部分图片来源于网络,仅供健康传播,如有侵权请后台留言,我们收到后会第一时间删除!
相关文章
发表评论